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この記事は、英語学習者が毎日のニュースを通じてリスニングとリーディングを練習できるように、ソース VOA から引用されています。

How Hard Should You Train?

2024-10-28 22:30:02

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Source: VOA

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train

電車

hard

難しい

might

かもしれない

build

建てる

example

例

difficult

難しい

train

電車

hard

難しい

might

かもしれない

build

建てる

example

例

difficult

難しい

consider

考慮する

however

しかし

goal

ゴール

health

健康

level

レベル

best

最高

university

大学

mean

平均

begin

始める

gym

ジム

old

古い

people

人々

still

まだ

ability

能力

way

方法

better

より良い

just

ただ

professional

プロ

on time

時間通りに

equipment

装置

there

そこには

only

のみ

also

また

exercise

エクササイズ

now

今

often

頻繁

long

長さ

between

間

never

一度もない

within

内で

enough

十分

where

どこ

group

グループ

good

良い

until

それまで

in order to

するために

次

complete

完了

idea

アイデア

help

ヘルプ

research

研究

もっと

person

人

space

空間

usually

いつもの

necessary

必要

spend

過ごす

review

レビュー

into

の中へ

many

多くの

result

結果

say

言う

answer

答え

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短い

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増加

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skill

スキル

extremely

非常に

recent

最近の

likely

おそらく

effect

効果

yourself

自分自身

experience

経験

average

平均

condition

状態

found

見つかった

energy

エネルギー

expert

専門家

used to

慣れている

session

セッション

colleague

同僚

suggest

提案する

helpful

役立つ

even

平

probably

おそらく

need

必要

performance

パフォーマンス

damage

ダメージ

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TOEIC語彙レベル2

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process

プロセス

should

すべき

fitness

フィットネス

regardless of

かかわらず

subject

主題

such

そのような

process

プロセス

should

すべき

fitness

フィットネス

regardless of

かかわらず

subject

主題

such

そのような

publication

出版

actually

実は

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TOEIC語彙レベル3

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set

セット

gain

得

certain

ある

science

科学

single

シングル

strength

強さ

set

セット

gain

得

certain

ある

science

科学

single

シングル

strength

強さ

last

最後

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TOEIC語彙レベル4

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then

次に

you

あなた

how

どうやって

elite

エリート

to work out

運動する

いいえ

then

次に

you

あなた

how

どうやって

elite

エリート

to work out

運動する

いいえ

years

年

don't

しないでください

possibly

おそらく

fellow worker

仲間の労働者

harder

もっと強く

colleagues

同僚

levels

レベル

cost

料金

looking to

見ている

who

誰が

trying

試してみる

regularly

定期的に

tired

疲れた

comes

来る

do for

のために

it's

その

meant

意味

scientific

科学的

needed

必要です

have to

しなければならない

exercises

演習

repetition

繰り返し

saving

節約

they

彼らは

included

含まれています

but

しかし

to break down

分解する

彼

effects

効果

succeed

成功する

are

は

as much

同じくらい

skip

スキップ

それで

papers

論文

themselves

彼ら自身

cases

ケース

ten

some

いくつかの

what

何

this

これ

trainers

トレーナー

cardiovascular

心血管

damaged

破損

michael

マイケル

sports medicine

スポーツ医学

how much

いくら

causing

原因

bigger

大きい

simply

単に

words

言葉

squat

しゃがむ

tough

厳しい

weights

ウェイト

repetitions

繰り返し

zourdos

ゾルドス

depends

依存します

understood

理解した

to push

プッシュする

two

二

expression

表現

suffer

苦しむ

the

10th

10日

may

5月

easier

より簡単に

advisor

アドバイザー

act

活動

fisher

フィッシャー

talking

話している

trained

訓練された

workouts

トレーニング

all of

すべて

something

何か

not

ない

atlantic

大西洋

mass

質量

kidney

腎臓

length

長さ

we're

だった

lift

リフト

interested in

に興味がある

harmful

有害

longevity

長寿

rhabdomyolysis

横紋症

results

結果

benefits

利点

上

repeated

繰り返し

adj

and

そして

thing

もの

failure

失敗

using

使用

pullup

プルアップ

saying

言っている

somebody

誰か

exhaustion

疲労

southampton

サウサンプトン

you're

あなたは

your

あなたの

muscles

筋肉

times

時代

lifting

持ち上げる

called

呼び出されました

days

日

can

できる

with

と

said

言った

explained

説明した

to get

取得するため

easily

簡単に

whatever

何でも

containing

含む

to be for

のために

wants

欲しい

james

ジェームズ

make progress

進歩します

work out

いい結果

cannot

できません

rare

レア

about

について

added

追加した

would

します

working

働く

muscle

筋

quality of life

生活の質

benefit from

からの恩恵

five

五

rep

担当者

told

言った

do one

やる

weight training

ウェイトトレーニング

counted

カウントされました

studies

研究

england

イギリス

intense

激しい

has

もっている

workout

いい結果

will

意思

ninth

9番目

means

手段

experts

専門家

their

彼らの

superior

優れた

really

本当に

every time

毎回

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つまり

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感じます

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英語

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フロリダ

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違い

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いつ

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モーション

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等

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