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この記事は、英語学習者が毎日のニュースを通じてリスニングとリーディングを練習できるように、ソース VOA から引用されています。

Deep Breathing Can Reduce Stress, Anxiety

2024-12-09 22:30:04

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Deep Breathing Can Reduce Stress, Anxiety

Source: VOA

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しかし

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ドライブ

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座る

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また

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報告

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落とす

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失った

clear

クリア

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ほとんど

during

その間

care

ケア

always

いつも

let

させて

spend

過ごす

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知る

old

古い

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初め

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空間

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増加

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前に

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そこには

stop

停止

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少ない

difficult

難しい

research

研究

say

言う

quiet

静かな

health

健康

hold

所有

group

グループ

activity

活動

might

かもしれない

exercise

エクササイズ

doctor

医者

company

会社

meeting

ミーティング

box

箱

find

探す

year

年

outside

外

very

とても

simple

単純

change

変化

system

システム

school

学校

while

その間

start

始める

children

子供たち

easy

簡単

same

同じ

often

頻繁

help

ヘルプ

ago

前

rise

上昇

just

ただ

busy

忙しい

daily

毎日

life

人生

other

他の

mind

心

benefit

利点

professional

プロ

teach

教える

minute

分

little

少し

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良い

メール

police

警察

computer

コンピューター

because

なぜなら

note

注記

much

多くの

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欲しい

wish

願い

best

最高

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中心

reason

理由

employee

従業員

happen

起こる

down

下

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日

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desk

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無料

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近く

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後

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プロセス

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喜んで

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キャリア

process

プロセス

priority

優先度

instead

その代わり

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取る

show

見せる

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平

creative

クリエイティブ

law

法

helpful

役立つ

screen

画面

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方法

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いくつかの

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自分自身

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注意

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可能

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エネルギー

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リスク

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stress

ストレス

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deep breathing

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then

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ストレス

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不安

deep breathing

深い呼吸

する

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仕事について

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リラックス

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あなた

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彼女

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奇妙な

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時代

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肩

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しなかった

telling

言います

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キャラクター

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剛性

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ステージ

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取り除く

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効果

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追加した

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教えた

studies

研究

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数ヶ月

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作品

brain

脳

lasting

続く

workers

労働者

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これ

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カメラ

starters

スターター

person's

人の

that is

つまり

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左

precedence

優先順位

rights

権利

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遅い

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マーケティング

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彼らは

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から

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彼の

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演習

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ライフスタイル

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焦点

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脳卒中

their

彼らの

gives

与えます

alongside

横に

doctors

医師

what

何

employees

従業員

sean

ショーン

doing

やっている

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瞑想

have

持っている

having

持っている

with

と

heart disease

心臓病

それ

feet

足

moment

一瞬

wakes

目覚め

when

いつ

slowly

ゆっくり

cola

コーラ

another

別の

extraordinary

並外れた

are

は

daughter

娘

but

しかし

depth

深さ

being

いる

done

終わり

struggled

苦労した

couple

カップル

firefighters

消防士

counts

カウント

unplug

プラグを抜く

her

彼女

felt

感じた

baylor

ベイラー

who

誰が

suggests

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音

unlike

とは異なり

わかりました

said

言った

austin

オースティン

voa

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その

lighthearted

気軽

weeks

週

benefits

利点

santa monica

サンタモニカ

to make

作る

lindsay

リンジー

lisa

リサ

relaxes

リラックス

shallow

浅い

uses

用途

at work

仕事で

lower

より低い

medicine

薬

english

英語

periods

期間

workday

就業日

keeps

保持します

phone

電話

stressful

ストレスが多い

seven

セブン

members

メンバー

racing

レース

focus on

焦点を当てる

yalof

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母親

app

アプリ

at a time

一度に

smoke

煙

calming

落ち着きます

a new one

新しいもの

produces

生成

coca

コカ

それで

promotes

宣伝

secondhand

中古

customers

顧客

breathe

息をする

that's

そうです

for example

例えば

anywhere

どこでも

adding

追加

changed

変更されました

founded

設立

leads

リード

was

だった

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結果

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マリー

starting

起動

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何か

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考え

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始まります

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過労

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作る

making

作り

computers

コンピューター

out for

のために

brings

もたらす

does

します

levine

レバイン

your

あなたの

experts

専門家

なれ

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ズーム

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使用済み

act

活動

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送信します

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魅力

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リスク

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到達

nostril

鼻孔

texas

テキサス

organizing

組織化

harmful

有害

timer

タイマー

succeed

成功する

sets

セット

turned

回った

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時制

sales representative

営業担当者

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考え

calms

落ち着く

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ミシガン

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ふざけて

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呼吸

私たちは

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the one

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営業担当者

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考えてみてください

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グレン

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minutes

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本当に

five

五

small tool

小さなツール

progression

進行

california

カリフォルニア

including

含む

mornings

朝

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1つ

them

彼ら

workplace

職場

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すべてが

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employers

雇用主

gets

取得します

effective way

効果的な方法

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親指

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少なくとも

thinking

考え

and

そして

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has

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もし

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may

5月

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成し遂げる

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言う

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役立ちます

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